L'EPS est en constante mutation depuis bien des décennies… L'exemple de la "course en durée" est flagrant : l'enjeu n'est plus obligatoirement de courir vite, mais de mieux comprendre les effets de l'entraînement sur son organisme. Explications…

Tout part de la formulation d'un objectif personnel qui peut être aussi opposé que l'amélioration d'un temps sur 10kms ou la perte de poids ciblée.  L'évaluation portera sur la pertinence des séances d'entraînement programmées et effectuées par les élèves tout au long du trimestre pour atteindre leur objectif personnel.

L'enjeu est de comprendre notre fonctionnement physiologique, les pulsations cardiaques, l'hygiène de vie, les techniques d'entraînement ou les limites de notre corps.

Il n'est pas rare de voir la transformation des attitudes chez nos élèves, le plaisir venant des progrès constatés pour atteindre son objectif . Et si le corps est mieux compris, les progrès seront flagrants.

L'IND a la chance d'avoir des élèves réceptifs à ces contenus pour proposer un enseignement de qualité. Cette vidéo explicative en témoigne.