Initiation à la sophrologie avec Marina CLINE aujourd'hui pour la classe de 6eme2. La sophrologie est une méthode permettant de créer un équilibre entre le bien-être
physique et mental. Elle se pratique aux travers d’exercices de respirations, de décontractions musculaires et de visualisation par la suggestion mentale.

Au programme ce jeudi: ateliers découverte, cohésion de groupe, respiration et gestion du stress.

Cette séance est la première d'une série de trois qui se dérouleront sur le mois de Mars. Les élèves ont déjà hâte de poursuivre !